2026 Yaz–Kış Takvimi
Temmuz'dan Kasım'a uzanan altı etkinlikle her mevsimi harekete geçirin.
Temel Reformer Atölyesi
Reformer'a yeni başlayanlar için temel prensipleri, güvenli kullanım tekniklerini ve mat pilates ile entegrasyonunu iki günde keşfedin.
Nefes & Meditasyon Workshopu
Diyafram nefesi, pranayama temelleri ve hareket meditasyonu ile bedensel farkındalığınızı artırın. Tüm seviyeler için uygundur.
Kazdağları Doğa Kampı
Kazdağları'nın oksijen ormanlarında sabah mat pilates, öğleden sonra doğa yürüyüşü, akşam nefes çalışması. Konaklama ve yemekler dahil.
Omurga Sağlığı Workshop Serisi
Dört haftalık seri boyunca omurga mekaniği, postür analizi, core stabilizasyonu ve günlük yaşamda koruyucu hareket kalıplarını öğrenin.
İleri Seviye Mat Pilates
En az 1 yıl düzenli pilates pratiği olanlar için: kontrol serileri, dengeleme varyasyonları ve akış dizileri.
Bolu Abant Sonbahar Retreat'i
Abant Gölü kıyısında sonbahar yaprakları arasında pilates, nefes çalışmaları ve restoratif yoga. Sessizlik ve yenilenme odaklı program.
Kazdağları Doğa Kampı
Doğada nefes, stüdyoda güç. Türkiye'nin en oksijen yoğun ormanlarında üç gün boyunca bedeninizi ve zihninizi yenileyin. Sabah seansları göl kenarında mat pilates, öğleden sonra rehberli doğa yürüyüşleri, akşam ise nefes ve meditasyon çalışmaları.
- 2 gece konaklama (çift kişilik oda)
- Günde 2 pilates/nefes seansı
- 3 öğün organik yemek
- Rehberli doğa yürüyüşü
- Kişisel postür değerlendirmesi
Katılım Süreci
Keşif Görüşmesi
Seviyenizi ve hedeflerinizi birlikte değerlendiriyoruz. Telefon veya yüz yüze.
1. günEtkinlik Seçimi
Takvimden size uygun etkinliği seçin. Seviye ve tarih uygunluğunu kontrol edelim.
1–2 günKayıt & Depozit
Online formu doldurun, %30 depozit ile yerinizi kesinleştirin. Kalan tutar etkinlik haftası.
Aynı günHazırlık Bilgisi
Ekipman listesi, mekan detayları ve ön hazırlık notları e-posta ile gönderilir.
Etkinlikten 1 hafta önceDeneyim Günü
Etkinliğe katılın, ardından kişisel değerlendirme raporu ve devam önerileri alın.
Etkinlik günü
Bolu Abant — 7–9 Kasım 2026
Abant Gölü'nün sonbahar renkleri arasında üç gün boyunca restoratif pilates, sessiz yürüyüş ve nefes çalışmalarıyla yılın yorgunluğunu bırakın. Maksimum 8 kişilik grup ile kişisel ilgi.
- 2 gece butik otel konaklaması
- Günde 2 seans (mat pilates + nefes)
- 3 öğün yerel mutfak yemekleri
- Göl kenarı sessiz yürüyüş
- Akşam restoratif yoga
- Kişisel değerlendirme raporu
Ne Dediler
Kazdağları kampında sabah 6:30'da göl kenarında mat seansı ile başlamak hayatımda yaptığım en doğru tercihti. Elif Hoca'nın postür analizinden sonra ofiste oturuş pozisyonumu tamamen değiştirdim, bel ağrılarım üç haftada belirgin şekilde azaldı. Tek eksiği ulaşım konusunda önceden daha detaylı bilgi verilebilirdi.
Eşimle birlikte hafta sonu reformer atölyesine katıldık. İkimiz de sıfır deneyimle başladık ama Deniz Hoca'nın anlatımı o kadar açık ve sabırlıydı ki ikinci günün sonunda temel serileri rahatça yapabiliyorduk. Grup 6 kişiydi, herkese tek tek ilgi gösterildi.
Omurga sağlığı serisinin dördüncü haftasında bel fıtığı operasyonu sonrası ilk kez ağrısız bir tam esneme yapabildim. Burcu Hoca nefes çalışmalarını öyle entegre etti ki hareket başka bir boyut kazandı. Dört haftalık yatırım fazlasıyla karşılığını verdi.
Etkinlik Fiyatları
Tüm fiyatlar 2026 sezonu için örnek fiyatlardır. KDV dahildir.
Hafta Sonu Atölye
Cumartesi–Pazar, 2 tam gün
Örnek fiyat · 2026 sezonu
- 2 gün, toplam 10 saat pratik
- Reformer veya mat ekipman dahil
- Ara öğün ikramları
- Katılım sertifikası
- Etkinlik sonrası ev programı
Dahil değil: Ulaşım, öğle yemeği
Kayıt OlWorkshop Serisi
4 hafta, her Cumartesi
Örnek fiyat · 2026 sezonu
- 4 hafta, toplam 12 saat eğitim
- Kişisel postür değerlendirmesi
- Haftalık ev ödevi programı
- Ara öğün ikramları
- Tüm materyaller dahil
- WhatsApp destek grubu
Dahil değil: Ulaşım
Kayıt OlDoğa Kampı
3 gün 2 gece, tam paket
Örnek fiyat · Konaklama dahil · 2026
- 2 gece butik otel konaklaması
- Günde 2 pilates/nefes seansı
- 3 öğün organik yemek
- Rehberli doğa yürüyüşü
- Kişisel değerlendirme raporu
Dahil değil: Ulaşım, kişisel harcamalar
Kayıt OlYerinizi Ayırın
Etkinlik seçin, bilgilerinizi bırakın. 24 saat içinde size dönüş yapacağız.
Merak Edilenler
Etkinliklere başlangıç seviyesinde katılabilir miyim?
Evet, çoğu etkinliğimiz tüm seviyelere açıktır. Reformer atölyesi ve nefes workshopu başlangıç seviyesine uygundur. Yalnızca "İleri Seviye Mat Pilates" için en az 1 yıl düzenli pilates deneyimi bekliyoruz. Kayıt sırasında seviyenizi belirtmeniz yeterlidir, eğitmenlerimiz programı buna göre uyarlar.
Doğa kampına neler getirmeliyim?
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler, yürüyüş ayakkabısı, güneş kremi ve kişisel ihtiyaçlarınız yeterli. Pilates matı, blok, bant gibi tüm ekipmanlar tarafımızdan sağlanır. Etkinlikten bir hafta önce detaylı hazırlık listesi e-posta ile gönderilir.
İptal ve iade koşulları nelerdir?
Etkinlik tarihinden 30 gün ve daha önce iptal: tam iade. 7–30 gün arası: %50 iade. 7 günden az kala: depozit iade edilmez. Hastalık veya zorunlu sebeplerde (doktor raporu ile) tarih değişikliği yapılabilir, ücret iadesi yapılmaz ancak bir sonraki etkinliğe aktarım sağlanır.
Grup boyutları kaç kişi?
Tüm etkinliklerimizde maksimum 8 kişilik gruplarla çalışıyoruz. Bu sayede her katılımcıya kişisel ilgi gösterebiliyoruz. Doğa kamplarında bu sayı 6–8 kişi arasında değişir. Popüler etkinlikler hızla dolabilir, erken kayıt öneriyoruz.
Reformer deneyimim yok, atölyeye katılabilir miyim?
"Temel Reformer Atölyesi" tam olarak bunun için tasarlanmıştır. Sıfır deneyimle başlayabilirsiniz. Eğitmenimiz reformer'in güvenli kullanımını, temel prensiplerini ve vücut mekaniğini iki gün boyunca adım adım anlatır. İlk gün tanışma ve temel hareketler, ikinci gün uygulama ağırlıklıdır.
Ödeme nasıl yapılır?
Kayıt sonrası %30 depozit havale/EFT ile alınır. Kalan tutar etkinlik haftası ödenir. Banka havalesi, kredi kartı (telefonda) veya nakit kabul ediyoruz. Workshop serisi için 2 taksit seçeneği mevcuttur. Fatura kesilir.
Etkinlik ertelemeleri nasıl işler?
Eğitmen hastalığı veya zorunlu sebepler dışında etkinlikler takvime uygun olarak gerçekleştirilir. Hava koşulları nedeniyle açık hava programlarında değişiklik olabilir; bu durumda alternatif kapalı alan programı uygulanır. Etkinlik tamamen iptal edilirse tam iade yapılır.
Geçmiş Etkinlikler
Atölye Notları
Kazdağları Doğa Kampı için son 3 yer kaldı. Erken kayıt avantajı 25 Haziran'a kadar geçerli.
2026 yaz–kış takvimi güncellendi. Bolu Abant Sonbahar Retreat'i programa eklendi.
Reformer atölyesine Pazar günü ek seans (14:00–17:00) eklendi. Talep üzerine grup büyüklüğü 6 kişiye düşürüldü.